Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye nöbetlemini ?l?k su ile yapabilirsiniz. Kaslar? düzenlemek ve damarlar? rahatlatmak nam?na fizik otama hareketleri binald???nda ya?anm?? olan a?r? en az dereceye inecektir. ??te yapman?z ger

Keyif ve zindelik konular?nda ?uurlu kararlar alman?za yard?mc? yürütmek ve sa?l?kl? bir ya?am sürmeniz sinein size hak, sad?k ve uygulanabilir afiyet detaylar? sunmay? amaçl?yoruz. Tendinit te?hisi bile hekim taraf?ndan k?rm?z??nan t?bbi bir öykü ve yap?lan fizik